政大身心健康幸福調查 (抽HTC&超商券)





        身心健康中心正進行《校務發展研究》的線上問卷調查，其目的在瞭解政大所有學生和教職員工的身心健康、社會支持與生活型態現況，及對培養健康生活型態、促進身心健康與營造健康幸福校園環境的看法或期待，以提供校方做為未來相關政策擬定、指標建構及服務推展之具體參考。期使除學術不斷精進之外，也能成為台灣首屈一指的健康快樂幸福的大學城。

快樂健走，身心健康好處多



        為慶祝建國百年，政大體育室主辦長達十週的「環山百里、樂活百年」環山鐵人活動。這段日子，不少同學或教職員工們每天皆風雨無阻地走完全程，因而養成了規律運動的好習慣。

        身心健康中心於活動開始與結束的兩週在現場提供體重與心情量測服務，經調查發現這些受測的學生及教職員工在健走前後其身體狀況愈來愈佳、主觀快樂程度顯著提昇。在人際關係、校園生活或工作、健康生活型態等方面也有諸多正面影響。

英國大學「夜線服務」社團



「同學幫助同學」，人人都有機會成為別人生命中的貴人。

        夜線服務(Nightline)是英國大學行之多年的同儕支持方案，此屬於社團性質。主要目的是在學校行政單位下班之後，提供學生一個及時、便利與私密的求助管道，以有效促進其心理健康和幸福感。

        目前，英國已超過40所大學成立學生夜線服務，亦組織了相關協會，並推廣至美國與加拿大等地大學校園。

幸福感經典書展

「有幸福的老師，才有幸福的學生」。

教學發展中心在中正圖書館二樓經典書房展示13本最具代表性書籍，

希望能藉此提醒本校師生，對生活品質的重視，進而提升幸福感受。

大學生同儕支持系統



         一般來說，大多數學生遇到困擾或問題，首先會向身旁的親近同學或好朋友來分享、傾訴(尤其是具有同樣經驗或能陪伴一起走過的人)，而不是透過學校或專業的途徑來協助處理或解決。

        目前，國外頂尖大學有提供「同儕輔導」(peer support)方案，例如香港大學、香港科技大學、劍橋大學、牛津大學、利物浦大學等，值得國內觀摩學習。    

政大幸福指標(生師比)



       「生師比」(student-teacher ratio)常被列為教育評鑑或衡量學生幸福感的客觀指標之一。降低生師比值，除可舒緩老師的教學與研究雙重壓力之外，學生的學習品質與快樂幸福感也相對提高。

        教育部統計處最新資料顯示，政大99學年度日間部(不含在職專班)的生師比(20.81人)僅些微高出全國公立大學的平均值(19.11人)。

政大幸福指標(學生住宿率)

 「住宿」，一直是大學生或研究生關心的切身問題，

也是影響其幸福感與學習發展的重要因素。

《新聞週刊》2011年美國最快樂大學的排名，

就將此項目列入評比指標之一。

建築園藝與師生幸福感

        今年三月中旬，在錫瑠環境綠化基金會的捐助之下，本校綜合院館六樓「開心農場」與七樓「綠屋頂露台」正式落成，此建築園藝空間提供師生一個散步、休憩或抒壓的好去處。

        隨著全球氣候變遷，生活在都市叢林的人們尤其深受影響。國外最新研究指出，「園藝空間」具有增加參與感、凝聚社群意識、賦權、累積社會資本等間接或直接功能，進而提昇個人的抗逆能力(resilience)及心理幸福感。

國科會幸福圖書計畫

 最近兩年，本校有項國科會補助的人文及社會科學研究圖書計畫，

其規劃主題為「性別、家庭、學校與社區」。

公共藝術與校園心理健康

        這星期開始，富邦藝術基金會策劃的「粉樂町─當代藝術展」將在政大續展一個月的時間。這是項喜訊，因為公共藝術有助於師生幸福感的提昇。

        據國外研究顯示，大學校園公共藝術相關心理健康的十大益處，包括增加學校認同感、促進社區精神(互助)、降低焦慮情緒、非語言的心理敏銳度、豐富環境的多元性、培養創造能力、形塑包容友善氛圍、反思生活重要問題、提供愉悅享受情境、高層次的自我察覺。

政大人的幸福書房

        走進藝文中心，那雅緻木質外觀的「博雅書房」即映入眼簾，是專為政大人打造的幸福空間，提供了學生及教職員工一個與自已心靈或書本對話的休憩好去處。