快樂健走，身心健康好處多



        為慶祝建國百年，政大體育室主辦長達十週的「環山百里、樂活百年」環山鐵人活動。這段日子，不少同學或教職員工們每天皆風雨無阻地走完全程，因而養成了規律運動的好習慣。

        身心健康中心於活動開始與結束的兩週在現場提供體重與心情量測服務，經調查發現這些受測的學生及教職員工在健走前後其身體狀況愈來愈佳、主觀快樂程度顯著提昇。在人際關係、校園生活或工作、健康生活型態等方面也有諸多正面影響。